domingo, 13 de janeiro de 2013

Omelete de Claras com Vegetais.


Ingredientes:

- 1/2 cenoura média ralada;
- 1 pegada de couve ralada;
- 1/4 cebola pequena fatiada;
- 2 claras levemente batidas;
- 1 colher de queijo fresco ralado;
- pimenta e sal à gosto;
- ervas à gosto (orégano, cheiro-verde…);

Modo de preparo:

- Em uma tigela, misture todos os ingredientes;
- Despeje na frigideira, deixe cozinhar em fogo baixo por 2 a 3 minutos até amaciar os legumes e derreter o queijo;
- Sirva em seguida.


Fonte:

http://annarexicsrecipes.tumblr.com/
Foto: Omelete de Claras com Vegetais.
 
Ingredientes:
 
- 1/2 cenoura média ralada;
- 1 pegada de couve ralada;
- 1/4 cebola pequena fatiada;
- 2 claras levemente batidas;
- 1 colher de queijo fresco ralado;
- pimenta e sal à gosto;
- ervas à gosto (orégano, cheiro-verde…);
 
Modo de preparo:
 
- Em uma tigela, misture todos os ingredientes;
- Despeje na frigideira, deixe cozinhar em fogo baixo por 2 a 3 minutos até amaciar os legumes e derreter o queijo;
- Sirva em seguida.

Fonte:

http://annarexicsrecipes.tumblr.com/

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