sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Iogurte Líquido com Maçã e Aveia


http://wp.mundodereceitasbimby.com.pt/recipe/detail/7944

Ingredientes:

  • 30 g flocos de aveia
  • 180 g maçã, s/ casca e cortada em quartos
  • 80 g açúcar amarelo
  • 1000 g leite
  • 60 g iogurte natural
  • Preparação:

    1. Coloque no copo a aveia e triture 5 seg/vel 9. Retire e reserve.
    2. Coloque no copo a maçã e o açúcar e pique 5 seg/vel 5.
    3. De seguida programe 10 min/Varoma/vel 2.
    4. Adicione o leite e a aveia reservada programe 1 min/vel 9.
    5. Adicione o iogurte e programe 3 min/50°C/vel 4. Retire para um jarro e abafe bem com uma man¬ta durante 8 horas.

    6. Após este tempo, coloque o io¬gurte no copo da Bimby e bata
    10 seg/vel 4. Retire para frascos previamente esterilizados e leve ao frigorífico.

    SABIA QUE... a aveia é um alimento bastante saudável, especialmente indicado para o pequeno-almoço, por ser bastante nutritivo.
    Contém ainda cálcio, ferro, manganésio, só¬dio, fósforo, magnésio, selénio e zin¬co, além de vitaminas do complexo B, proteínas e fibra.
    Por tudo isto, é uma grande aliada do coração


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